Jom Kita IF

10/6/2019

Kita mula balik IF yang on off dari bulan Mac tu ye. Kali ni kita sukat makan juga suku suku separuh dan IF 16:8.

Berat terkini

70.7 kg

Post 2019

Hahah,

rupanya tiada post 2019 lagi ye.

alahai, makin bersawang.

Kurus Punya Pasal

Hai semua,

mamaZJ nak cite, demi nak buang berkilo-kilo lemak ni, mamaZJ sekarang makan oat je masa breakfast. Masa lunch masih lagi makan nasi. Malam pula mamaZJ makan lauk je. Harapnye kurang la berat badan mamaZJ ye.

Harini mamaZJ start pegi gym kat opis. Hahaha pestime tau, pertama kali jejak kaki kat gym opis, demi nak kurus. Berpeluh juga la buat tadi dalam sejam. mamaZJ buat cycling dan Treadmill.

Takpe, doakan mamaZJ istiqamah ye kawan-kawan.

Berat yang terkini

72.4 KG

Berat ideal mamaZJ 61KG ye, so kirala berapa yang nak kena buang tu?..hahaha


Till then,

Love,

MamaZJ

Ceramah Anak pada Mak

Pada sabtu yang hening begini, mamaZJ nak pegi brekfes ngan anak-anak. Tiba-tiba Zameer bertanya mamaZJ . MamaZJ pun jawab lah sambil memandu kereta.

ZH;  Mama tau tak hari Kiamat

M  : Tau la Zameer.

ZH: Mama tau tak, Hari Kiamat akan berlaku pada hari jumaat, cuba mama tengok sekarang ni. Di  dunia, kematian yang mendadak adalah tanda dunia nak kiamat.

M : Erk??

ZH: Tula mama, saya rasa mama kena belajar tentang Kiamat. Mama dulu tak sekolah agama ke?

M : Mama skolah omputih la Zameer..huhu..

Pastu Krik..krik..krikk..


Sampai kedai makan, sambil tu mamaZJ pikir, hurm untung jugak bagi anak belajar sekolah agama. Kadang-kadang kita pun boleh belajar dari mereka. MamaZJ ni kadang-kadang lalai. Kita sibuk dengan urusan kerja, dunia..tapi Bekalan Akhirat tak penah kita pikirkan..hurm...

P/S - Mama suka dengar bila anak mama hafal surah. sejuk perut ibu nak.

HiKAYAT BEN LADiN - Ben Ladin (cover by NURAENI) [cover PROD by ITJ]