Hai semua,
mamaZJ nak cite, demi nak buang berkilo-kilo lemak ni, mamaZJ sekarang makan oat je masa breakfast. Masa lunch masih lagi makan nasi. Malam pula mamaZJ makan lauk je. Harapnye kurang la berat badan mamaZJ ye.
Harini mamaZJ start pegi gym kat opis. Hahaha pestime tau, pertama kali jejak kaki kat gym opis, demi nak kurus. Berpeluh juga la buat tadi dalam sejam. mamaZJ buat cycling dan Treadmill.
Takpe, doakan mamaZJ istiqamah ye kawan-kawan.
Berat yang terkini
72.4 KG
Berat ideal mamaZJ 61KG ye, so kirala berapa yang nak kena buang tu?..hahaha
Till then,
Love,
MamaZJ
