Monday, July 4, 2011

Tutup LAMPU ketika tidur malam!

rupanya bahaya kalau kita xtutup lampu waktu kita tido malam...erks...Cik mai mmg salu xtutup lampu..nak tau kenapa?..Cik mai nie penakut..kalu gelap sangat xleh tido la...terbayang2 citer menakutkan...tp tido mmg xlena la kalau bukak lampu nie..kadang2 sampai 2 pagi pon mata xleh nak lelap kalau terang benderang....setelah membaca beberapa blog baru la cik mai tau byk xeloknya bukak lampu masa tido...apekah??....jom kita tengok ape keburukannya.....


Kalau tidur pada waktu malam, sila padamkan lampu. Antara sebab-sebabnya ialah:
1. Memudahkan tidur lebih lena & lebih berkualiti. Tidur mesti cukup!
2. Dapat mencegah kanser payu dara atau kanser prostat. Ini kerana, hanya dalam gelap tubuh dapat hasilkan hormon melatonin (hormon pencegah penyakit). Cahaya terang akan menyekat penghasilan hormon melatonin. That is why melatonin is sometimes called the "Dracula of hormones" - it only comes out in the dark.

diceduk from : padam lampu

selain tue u all leh gak baca kat sini....bahaya tido lampu terbuka
sekian...hehehe

No comments:

Best Friend sudah mari

setahun 4 bulan .